MÉTODO DE TRABAJO

El método de trabajo de Pons training, está basado en el sistema de entrenamiento funcional y sistemas teóricos planificación, justificados científicamente, adaptados de las necesidades de cada uno de nuestro clientes.

Estiramientos

El principal objetivo del entrenamiento funcional es mejorar la funcionalidad del organismo, desarrollando de manera completa las cadenas cinéticas del cuerpo humano, favoreciendo sobre todo el aumento de coordinación. Destacar también:

  • El aumento del rendimiento deportivo o en la vida cotidiana.
  • Prevención de lesiones.
  • Desarrollar una estructura corporal eficaz y eficiente, a la vez que estética.

Con la intención de asegurar la eficacia y eficiencia de nuestro trabajo con cada uno de nuestro clientes, nuestros programas de entrenamiento son desarrollados :

  • Pensando en la efectividad (logro de los objetivos)
  • Buscando la eficiencia (tiempo invertido).
  • Garantizando la seguridad (rehabilitación o prevención de lesiones)

Pons training ofrece programas de entrenamiento totalmente personalizado, siguiendo los principios básicos del entrenamiento y principios teóricos de la planificación.

Control mensual medidas

Cada programa consta de:

  • Entrevista y valoración de la condición física inicial de cada cliente.
  • Definición y planificación de objetivos personalizados.
  • Diseño y programación de programas de entrenamiento personalizado, en función de los objetivos a conseguir.
  • Ejecución, seguimiento, corrección y análisis de cada una de las sesiones de entrenamiento o programa de ejercicios.
  • Evaluación y adaptación constante de los diferentes programas de trabajo, asegurando la consecución de los objetivos.